Azt hiszem, a legjelentősebb döntés, amit napról napra hozni tudok, az az általam megválasztott hozzáállás. Ez sokkal fontosabb, mint múltam, a taníttatásom, a gazdagságom, sikereim vagy kudarcaim, a hírnév vagy a fájdalom, hogy mások mit gondolnak, vagy mondanak rólam, a körülményeimről, a pozíciómról. A hozzáállás visz előre, vagy bénítja meg a fejlődésemet. Egyedül ez szítja a szenvedélyem, vagy ostromolja a reményem.
Gyerekkorom kedvenc filmje a Csillagok háborúja volt, nem is gondoltam milyen komoly üzenettel bír a nézők számára. Az Erő, amit olyan különleges képességnek mutat be George Lucas filmrendező, mindannyiunk sajátja, csak tudni kell használni.
Az első és legfontosabb küzdelem a születésünk pillanatában történik, amikor a tüdőnket levegővel telítjük. Kínos fájdalom, de az ösztönös élni akarás győz. Emberi fejlődésünk során számos alkalommal kényszerülünk az ösztönös döntésre és cselekedetre, hogy tovább jussunk. Később egyre kevésbé hallgatunk a belső igényeinkre, ösztöneinkre, egyre inkább a társadalmi elvárások, sablonok szerint hozzuk meg döntéseinket, illetve a külső hatások befolyásolják tetteinket.
A keleti bölcsességek szerint aki saját magával harmóniában él csak az tud igazán a környeztébe is harmonikusan beilleszkedni. Ez teljesen logikus, hiszen ha belegondolunk, az általunk használt bármilyen technikában csak az egyenként is tökéletes alkatrészek alkotta szerkezetek működnek hibátlanul.
A belső harmónia alapfeltétele sajátmagunk megismerése. Természetesen magunk megismerése, működésünk megértése nem egyszerű folyamat, de enélkül nem megy. A tudás mindennek az alapja, a megszerzéséhez idő és munka kell.
Legnehezebb saját magunkat legyőzni, elvetni a kényelmet, felülkerekedni a lustaságon. Ahhoz hogy igazán boldog és sikeres lehess önmagaddal kell kezdened.
Folytatom :)
Az életünk minőségéről kevesebbet beszélünk, mint a bennünket körülvevő szolgáltatások és portékák minőségéről. Különböző minőségi rendszereket, szabványokat, sőt minőségbiztosítási rendszereket építünk, de mi van velünk? Mi befolyásolja az emberi élet minőségét és mi az amit mindenkinek tudnia kell?!
Komoly dillemmát jelent a mai világban, hogy bennünket, mint a fogyasztói társadalom tagjait mikor-milyen impulzus ér és azt hogyan reagáljuk le. Sok esetben a bevásárló kosarunkat ez előző napokban audio-vizuális hirdetések útján bekódolt adatok alapján szedjük meg. Néha az értékesítési és tervezői furfangok, színek, hangok, illatok rabjaivá válva választjuk ki a vacsorához valót. Vajon miként lettünk a gyüjtögető-vadász főemlősből a fogyasztói társadalom droidjai?
Kisgyerekkorunktól a külső hatások tudatosan tompítják a szervezetünk kommunikációs impulzusainak az észlelését és értelmezését, annak érdekében, hogy először az időmérő óra, azután majd a színek és a külső hatások uralják agyunk irányítását. Gondoljunk csak bele amikor a védőnő kioktat, hogy hány óránként kell etetni-itatni az újszülöttet... Azután az óvoda és iskola tálalja mindenkinek egyidőben, ugyanazt, a napszaknak megfelelő élelmet. Így szépen leépül az éhségérzet, és a táplálkozás átalakul fogyasztássá.
Minden folyamat visszafordítható. A legfontosabb lépés a felismerés!
Táplálkozzunk! A fogyasztás a termelők, gyártók, értékesítők érdeke. Szervezetünk mindig tudja mire van szüksége és arról is tájékoztat, hogy mikor. Ezen impulzusok felismerése a mi érdekünk!
Sokat beszélgettem barátaimmal, ismerőseimmel és megdöbbenve tapasztalom mennyire nem ismerjük az "élet" játékszabályait. Ha lüktet a piros led a mobilunkon szaladunk a töltőért, ha kivillan az autónk műszerfalán a kis sárga benzinkút, lehajtunk az első töltőállomásra... Vajon ugyanígy figyelünk a saját szervezetünk jeleire is? Próbált már valaki gázolajat tölteni a benzines járműbe? Nem javaslom, költséges tapasztalás, de laposelemmel tölteni a Nokia cimbit se semmi :)
Komolyabbra fordítva a szót, illetve jelen esetben az írást, ideje megismerkedni önmagunkkal. Mikor mire van szüksége a szervezetünknek, hogyan ismerjük meg és értemezzük jelző-, visszajelző rendszerét testünknek. Az iskolában mindent megtanultunk, ideális esetben, amit a külvilágról tudni kell, de a saját szervezet kimaradt a tantervből. Ideje pótolni!
A mai modern medicina és diagnosztika segítségünkre lehet megállapítani a vércsoportunkat, vérünk alkotóelemeinek arányait, szerveink funcionalitásának hatékonyságát és az esetleges rendellenességeket. Bármi is a leletünk tartalma, mindez többnyire az életünk folyamán bevitt tápanyagok felhasználásának és az életmódunknak a következménye.
Ideje komolyan venni, hogy nem mindegy milyen és mennyi üzemanyaggal látjuk el a szervezetünket :)
Wikipédia (magyar) szerint: diéta - az országgyűlés régi kifejezése, diéta - a normáltól eltérő étrend (kímélő étrend), az angol verzió szerint szabad fordításban: szervezetünkbe bevitt táplálékok összessége.